Utdanningens innhold (3 moduler):

MODUL 1- Traumeteori

• Hva er et traume?

• Ulike diagnoser som Utviklingstrauma, PTSD og Kompleks trauma

• Hva er Fight/Flight/Freeze/Kollaps/ Behageresponser?

• Vanlige symptomer og sammenfallende sykdomstilstander

• Traumets biologi , det autonome nervesystemet, vagusnerven, signalsubstanser

• Vanlige responser og reaksjoner

• Toleransevinduet og Polyvagal teori

• Hva skjer i hjernen?

MODUL 2 - Trauma, mindfulness og yoga

• Hva er Traumetilpasset yoga (TAY)?

• Enkle, autonome reguleringsteknikker for ulike symptomer

• Tilpassede pusteøvelser

• Hvordan man underviser avspenning

• Programmer for personer med begrenset bevegelighet

• Traumetilpasset pedagogikk og metodikk

• Forskning- Kroppsbaserte metoder og PTSD

• Fysiske programmer laget for å styrke kroppen og hjernens biologi

• Kunnskap om hvordan man lager et TAY-program

• Traumetilpasset yoga, opphav og teori

• Yogaens filosofi som støtte
  

MODUL 3 - Bevegelse, dans, teater og rytmikk

• Dans og bevegelse som terapeutisk støtte ved trauma

• Psykologisk og biologisk effekt

• Læren om kroppsspråk, fellesskap, rytme, uttrykk, kroppsbevissthet

• Eget skapende 

• Bevegelse og metoder for barn og voksne

• Biologi og effekt. Hvorfor er bevegelse, dans og rytmikk et viktig komplement?

• Skape trygge klasser for barn og voksne?

Grunnutdanning i Traumetilpasset yoga, 70 timer (TAY-70)

Sted: Rom For Dans

Marstrandgata 8, 0566 Oslo

Datoer:

15. og 16. april i Oslo (Modul 1)
9.-12. juni i Oslo (Modul 2+3)
1.september på zoom (oppsummering/avslutning)

Tid: 9-17 alle dager

Pris: 13900,- (Ikke refunderbar registreringsavgift 3900,-)

+ 500,- for kursmateriell

Antall plasser: 30

Hovedlærer: Josefin Wikström

Assistent: Minka Qvale

Gjesteforeleser Modul 1: Ingrid Meren

Forskningsbasert grunnutdanning i traumetilpasset yoga, 70 timer, for yogalærere og personer med lang erfaring med yoga som jobber i omsorgsyrker og/ eller på institusjoner.

Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) er en metodikk som tas frem, og som kan brukes som et trygt komplement for personer som er diagnosert med PTSD eller andre vanlige psykiatriske diagnoser, og som ønsker å utøve yoga. Våre programmer er etterspurte og etablerte i mange virksomheter og institusjoner i Sverige og internasjonalt.

I denne utdanningen får du kunnskap om hvordan yoga og utprøvde kroppsbaserte metoder kan bidra til symptomlindring, økt selvregulering /affektregulering, å redusere muskelspenninger, og til å styrke nervesystemet og livskraften. Grunnutdanningen gir en fordypet forståelse av TAY- metodikk og pedagogikk, traumeteori og kroppens biologi, for å på en trygg måte kunne lede og skape stressreduserende klasser for dine deltakere og klienter.

 Kurset går over tre moduler med en forberedende litteraturliste, i tillegg til praktisk hjemmearbeid mellom modulene. Du får tilgang til digitale yogaprogrammer og omfattende manualer med teori og praksis.

For å fullføre utdanningen kreves 100% tilstedeværelse samt godkjent teoretisk og praktisk prøve. Merk deg at utdanningen ikke forbereder deg på å jobbe behandlende, dette er ikke en terapeutisk utdanning.

 Etter gjennomført utdanning får utdanning får du den nødvendige kompetansen og fortrinnsrett til å ta påbygningsmoduler og oppfølgingskurs.

 Les mer: www.traumaanpassadyoga.com

Forskning: www.yogatocare.com

 Mangler du den nødvendige kompetansen og erfaringen for å delta på kurset, godkjenner vi at du melder deg på onyogas dybdekurs høsten 2022, og tar utdanningsløpene parallelt. Vi tilrettelegger for grunnutdanningen, TAY 70, som videreutdanning. Ta kontakt med minka@onyoga.no om du har spørsmål.

Det er bindende påmelding. Kursavgiften tilbakebetales ikke etter 30 dager før kursstart, men kan erstattes med  en ny deltaker. Ved sykdom, tilbys muligheten til å delta på neste tilsvarende kurs.

Vi gjør oppmerksom på at dette ikke er et selvhjelpskurs, men en utdanning. Har du en aktiv PTSD, er det viktig at du er i stand til å ta vare på deg selv om du skulle bli trigget i løpet av kurset.