Kunsten å gi fysiske justeringer- anatomi, teknikk og etikk

50 timer YACEP credits

Hovedfokus for kurset er undervisningsmetodikk, og mer spesifikt bruk av fysiske, praktiske justeringer i undervisningen. Disse undervises gjennom utforskning av anatomi og somatiske øvelser, der studentene blir kjent med det fysiske spekteret av muskler og ledd, og hvordan de kan påvirkes av fysiske og verbale justeringer/ques.

Kurset dekker teknikk, trening og praksis i asanas fra Ashtanga-serien, klasser i anatomi/fysiologi, “justeringsklinikker,” klasser og diskusjoner rundt undervisningsetikk.

Dette kurset er rettet mot yogalærere som ønsker å utdype sine ferdigheter og forståelse av justeringer. Kurset tar for seg elev-lærerforholdet og hvordan man kan opprettholde dette profesjonelt og trygt innenfor rammen av justeringer. Målet er å skape en trygg situasjon der lærere kan lære å justere verbalt og fysisk, utforske berøring og intensjon gjennom somatiske øvelser, og utvikle seg ved å prøve og feile.

Kurset inneholder Masterclasser, som dekker spesifikke temaer, som foroverbøyninger, vridninger, hofterotasjon, inversjoner, bakoverbøyninger og armbalanser. Vi lærer å undervise og justere disse gruppene av asanas basert på anatomisk forståelse og vurdering av den enkelte elevs forutsetninger.

Ved å studere anatomien til ledd, nervesystem og muskelsystem og anvende dette direkte på ulike kropper, utvikler vi evnen til å gjenkjenne elevenes ulike anatomiske mønstre og tilpasse justeringer etter dette.

Studentene vil deretter lære å undervise asanas gradvis ved å bryte dem ned til hovedkomponentene, som kan undervises helt eller delvis avhengig av studentenes anatomi.